親愛的讀者朋友，你們有沒有參加過公司的拓展培訓(xùn)，有沒有在諸如《士兵突擊》這樣的軍旅題材電視或電影中，與拓展訓(xùn)練有過見面之緣呢？

全民健身是當(dāng)下的時(shí)尚熱門話題，越來越多的人開始邁開腿動(dòng)起來，在操場(chǎng)，健身房揮灑汗水，享受運(yùn)動(dòng)帶來的多巴胺變化。

今天與大家介紹的則是另一種形式的運(yùn)動(dòng)——拓展訓(xùn)練器材。

廣義上講，拓展訓(xùn)練同屬體育科，不過我們的拓展培訓(xùn)更為注重的是心理行為訓(xùn)練，想象一下12米的高空，站在略微晃動(dòng)的柱子上，需要輕縱才能握住的空中單杠，心理翻轉(zhuǎn)著恐懼與勇氣的較量，戰(zhàn)勝自己的那一刻，就像張無忌領(lǐng)略了太極的奧秘一樣，妙不可言。

也因如此，拓展器材開始不局限于部隊(duì)（早期僅為部隊(duì)專業(yè)培訓(xùn)使用），學(xué)校、景區(qū)、農(nóng)莊、生態(tài)園等等，都少不了拓展器械的身影，拓展器械分為青少年素質(zhì)教育拓展器械、成人高空設(shè)備、攀巖、兒童拓展、水上趣味橋（即水上網(wǎng)紅橋）、八項(xiàng)、百米障礙、四百米渡海登島等幾類。

青少年素質(zhì)教育拓展器械

又稱為青少年素質(zhì)拓展，一般設(shè)置頗具趣味的獨(dú)立項(xiàng)目，例如蕩木橋，相互依存等，場(chǎng)地規(guī)模較大時(shí)，可考慮“重走長(zhǎng)征路”這類組合型項(xiàng)目，具有特殊的教育意義及非凡的體驗(yàn)價(jià)值，本類項(xiàng)目極少使用安全帶等安全裝備，自保護(hù)為主。

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成人高空設(shè)備

又稱心理行為訓(xùn)練器械，一般為12米高的組合設(shè)備，由于型號(hào)不一，每套設(shè)備項(xiàng)目數(shù)量由9-16個(gè)不等，可根據(jù)場(chǎng)地規(guī)劃，自由組合經(jīng)典項(xiàng)目，如空中單杠，攀巖，天梯，合力橋，空中斷橋，相互依存，吊索橋，絕壁攀巖等，本類項(xiàng)目必須使用安全裝備，建議配備進(jìn)口裝備，安全保證。

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攀巖

攀巖根據(jù)場(chǎng)地情況分為獨(dú)立攀巖，組合攀巖，墻體攀巖幾大類，獨(dú)立攀巖和組合攀巖需做地基處理，需確定場(chǎng)地是否允許破壞地面，墻體攀巖則需要墻為實(shí)體墻，非空心磚。

根據(jù)使用情況，攀巖則可分為成人攀巖及幼兒攀巖，兩者的區(qū)別在乎材質(zhì)，成人攀巖為玻璃鋼仿真攀巖，即使是戶外使用也可保證5-8年，幼兒攀巖則為塑木板攀巖，以其成本低，顏色圖案可定制深受孩子的喜愛。

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兒童拓展

以“小勇士”繩網(wǎng)探險(xiǎn)為主，百萬(wàn)球池，彈性迷宮，蜘蛛塔，小蹦極，淘氣堡，蹦床，忍者道，繩網(wǎng)天地，叢林穿越，木質(zhì)樂園，海洋球自動(dòng)清洗機(jī)，快樂體育項(xiàng)目相互輔助，逐步擴(kuò)展壯大。

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水上趣味橋、水上網(wǎng)紅橋

抖音上的一個(gè)小視頻，讓這個(gè)夏天不再枯燥，其實(shí)水上趣味橋的興起已經(jīng)有好幾年了，也不止視頻上的吊索橋一個(gè)，比如五環(huán)橋，滾筒橋，情侶橋，水上浮橋等等。

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八項(xiàng)、百米障礙、四百米渡海登島

這幾類設(shè)備一般為部隊(duì)訓(xùn)練使用，地方很少選擇訓(xùn)練強(qiáng)度這么大的項(xiàng)目，所以有需要這類項(xiàng)目的讀者對(duì)他們的了解一定是很深的，所以在這里就不多說啦。

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