茶葉一直都是提高人體免疫力的重要飲品,對于防止酸性體質(zhì)的形成也是功不可沒,這其中起作用的當(dāng)然是茶堿,茶葉中茶堿都相對豐富,但根據(jù)可溶于水的不同,不同茶葉對預(yù)防酸性體質(zhì)的表現(xiàn)是不同的。
泥片能夠?qū)⒉鑹A逼出表面,經(jīng)水一沖茶堿立即溶于水。所以,如果想調(diào)節(jié)酸性體質(zhì),建議喝虔茶泥片。泥片富含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等物質(zhì),是一種典型的堿性飲料。飲茶后,茶水能在體內(nèi)迅速吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而及時中和因過食酸性食品而產(chǎn)生的血中酸性代謝廢物(乳酸、尿素等),維持血液的酸堿平衡,使體內(nèi)組織和體液保持在正常的弱堿性狀態(tài),以利于生命活動的正常進(jìn)行。
酸性體質(zhì)的形成現(xiàn)在很多人每頓飯都離不開葷,去麥當(dāng)勞、肯德基吃洋快餐更是家常便飯。但是可能很多人不知道,大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果是使體 內(nèi)產(chǎn)生過量的酸性物質(zhì)。當(dāng)酸性物質(zhì)超過了人體自身的調(diào)節(jié)能力時,人體的內(nèi)環(huán)境平衡就被打破,醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為酸性體質(zhì)。下面就說為什么喝茶有助于調(diào)整酸性體質(zhì)。
酸性體質(zhì)者一般免疫力較低,常常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。據(jù)統(tǒng)計,85%的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者,都是酸性體質(zhì),而兒童孤獨癥的發(fā)生、發(fā)展亦與過量食用“酸性食物”密切相關(guān)。
三大原因造成體內(nèi)環(huán)境酸性化
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理專家指出,科學(xué)的飲食習(xí)慣是酸堿食物比例為1:3,但是現(xiàn)代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據(jù)分析這樣的飲食習(xí)慣其酸堿比例卻正好相反,為3:1。因此,長期攝入過多的酸性食物是導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境酸性化的原因之一。
2、生活不規(guī)律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規(guī)律生活,都會加重體質(zhì)酸性化。
3、環(huán)境的嚴(yán)重污染由于飲用水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等造成嚴(yán)重污染,人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后,其中的酸性物質(zhì)便會滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶堿“中和”體內(nèi)的酸性物質(zhì),也起到緩解疲乏的作用。因此,喝泥片能糾正酸性內(nèi)環(huán)境,改善酸性體質(zhì)。