經常出現腰酸背痛、腿腳抽筋的癥狀?自己是否患有骨質疏松了呢?這時就需要進行骨密度篩查來檢測骨密度的情況。

南京科進實業有限公司的器，脛骨骨密度儀 脛骨骨密度檢查儀，適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據。南京科進的，廣泛應用于醫院的老年科、骨科等科室，受到醫院和患者的廣泛好評，檢測數據準確可靠，檢測過程簡單便捷。

中老年人多運動防骨質疏松?別盲目

　　體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用，保持正常的骨密度和骨強度，就是需要不斷地運動刺激。但盲目的開展運動對于中老年人來說并不是一種很好的預防骨質疏松的方式。

　　經常有老年人在朋友圈中曬幾萬步的走路步數，曬爬山跑步照，可沒堅持幾天，就發生骨頭疼痛，嚴重的甚至骨折。想通過運動來預防骨質疏松是有講究的，要從兩個要點出發，，開始運動前要做個性化的體質體能，根據個人身體基礎指標來安排合理運動。第二，運動鍛煉開始后，做好合理的營養膳食調配，依照個人的情況補充機體能量。

　　盲目的進行運動，沒有的個性化針對性定制運動方式和日常飲食營養支持，的效果只會是弊大于利。

　　綜上所述，希望能引起大家的重視。南京科進脛骨骨密度儀 脛骨骨密度檢查儀溫馨提醒您，食物是我們每天的能量來源，均衡的食物搭配有利于鈣和維生素D的補充與吸收。其次，科學的運動有利于骨量的維持，值得注意的是，并不是所有的運動都有利于改善骨密度，有助增強骨密度的運動：荷重的有氧運動如慢跑、爬山等。