臥室又被稱作臥房、睡房，分為主臥和次臥，是供人在其內睡覺、休息或進行性活動的房間。臥房不一定有床，不過至少有可供人躺臥之處。有些房子的主臥房有附屬浴室。臥室布置得好壞，直接影響到人們的生活、工作和學習，臥室成為家庭裝修設計的重點之一。因此，在設計時，人們首先注重實用，其次是裝飾。在風水學中，臥室的格局是非常重要的一環，臥室的布局直接影響一個家庭的幸福、夫妻的和睦、身體健康等諸多元素。好的臥室格局不僅要考慮物品的擺放、方位，整體色調的安排以及舒適性也都是不可忽視的環節。最重要不能產生很大的噪音，休息需要安逸幽靜的環境。
凡是干擾人們休息、學習和工作的聲音，即人們不需要的聲音，統稱為噪聲。如果人們長期在噪聲超標的環境中生活，會產生煩躁不安、神經衰弱、心跳加快、血壓升高、食欲不振、睡眠不寧等癥狀，給人的身心健康帶來危害。
那么在居家生活中怎樣才能擺脫煩人的噪音困擾呢？
1.門窗：就目前使用的建筑裝修材料來看，使用隔音窗是最有效的方法。因為最煩人的噪聲往往是高頻噪音，隔音窗能很好的隔絕高頻噪音。經常聽到客戶說我家的窗子是雙層的玻璃窗，怎么還是不隔音呢？究其原因一、門窗的密封性不好；二、門窗隔音量低；三、噪音環境復雜，普通窗的隔音性能達不到要求。
2.隔墻：一般來說民宅的承重墻都是用鋼筋混凝土或實心磚的結果，這種結構有較好的隔音效果，但很多的隔墻采用的是空心磚，墻體較薄，這就會影響墻體的隔音效果，如隔壁電視聲、說話聲都會傳入自己的室內，給自己的生活休息帶來很大影響。現在有一些房子采用輕質空心磚做外墻，這些材料隔音性較差，如果汽車噪聲對自己的影響很大，可以在原墻的基礎上加一層隔音墻。當然隔壁說話、電視聲音吵鬧的你睡不著的話也可以做個隔音墻，但首先要斷定漏聲點在哪，做隔音墻千萬不要留有縫隙。
具體的解決方法有兩種：一是拆掉原墻，重新打造一道實體墻；二是保留原墻，增加一道隔音墻。第一種方法一般情況下是做不到的，隔墻是不允許私自拆除的，所以我們只能采取第二種方法，在原墻加一道隔音墻。打龍骨架，采用環保吸音棉填充龍骨空隙，固定隔音氈，可以直接用氣釘固定到龍骨上，也可以用萬能膠粘到石膏板上然后再固定到龍骨上，固定石膏板，可以用電動或氣動螺絲刀往石膏板打自攻螺絲固定，為追求好的隔音效果，一般采用雙層隔音的方法。
3.地毯：對于振動摩擦這些中低音，可以采用地毯織物來減弱它們對室內的影響，床最好也不要選擇硬板床。
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4.樓板：上下樓層的隔音則必須安裝隔音吊頂
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