西安跳繩批發西安學校體育用品批發西安學校學生跳繩大量批發

      西安跳繩批發西安學校體育用品批發西安學校學生跳繩大量批發

     跳繩簡介和鍛煉價值
    跳繩是廣泛流傳于我國民間的一項體育活動。跳繩的動
作矯健優美，易于學習，所用的器材簡便，也不受年齡限
制，從學齡前的兒童，到年過半百的老人，都可以練習跳
繩。亦不受季節和場地條件限制，只要有一條繩子，一塊空
地，一年四季都可以根據自己約體力和所掌握的技術進行鍛
煉?？梢砸粋€人，也可以很多人在一起練。跳繩運動深受我
國廣大群眾喜愛，特別是少年兒童。
    跳繩在我國有悠久的歷史，早在一千多年前的唐代就有
這項活動。據記載，唐朝稱跳繩為透索，每年在八月十五以
透索為戲。明朝《帝京景物略》中就有關于跳繩的記載。那
時稱跳繩為跳白索.u}童子引索略地，如白光輪，一童跳
光中，曰跳白索?！鼻宄霭娴摹队幸嬗螒驁D說》中也有關
于跳繩活動的記述。那時稱跳繩為繩飛?？梢娞骼K活動在我
國源遠流長，歷史悠久。
    近年來，在開展群眾性體育活動中，重視和提倡跳繩運
動的人越來越多。特別是在冬季，跳繩運動開展得更普遍。
目前，全國中、小學體育教學大綱就列有跳繩這一項目，有
些地區還把跳繩列人職工運動會的比賽項目，有的學校每
年在冬季都要舉行眺繩比賽。隨著跳繩運動的廣泛開展，跳
繩技術不斷地得到了發展，如有的人在一分鐘內能眺繩二百
七十次，也有人能做五搖跳(五回環)，即跳躍一次，搖繩
圍身轉五圈，還有許多人可以跳出多種花樣。
    目前，世界上有許多國家開展跳繩活動，如日本，把眺
繩列人小學體育課，他們還出版了專門介紹跳繩運動的圖
     西安跳繩批發西安學校體育用品批發西安學校學生跳繩大量批發                                   .
書。近年來，日本有個跳繩能手鈴木勝己，經常到國外去表
演。他從七歲練習跳繩，三十年如一日?，F在雖巳四十歲
了，還能連續跳繩六小時十五分鐘，能跳一百六十種花樣，
還能完成高難的五搖跳。
    從目前情況看，跳繩在世界上將會有個大發展，一定能
創造出更高的水平，更多的花樣，也完全有可能成為一種國
際性的比賽項目。
    跳繩的鍛煉價值主要有以下幾個方面:
    一、能增強協調性，使神經系統得到很好的鍛煉。
    跳繩時有搖與跳的動作配合，比跑時的上下肢配合要復
雜，稍有差錯就會失誤。如四搖跳要在跳起的零點五秒瞬間完
成四次搖繩，這就需要有高速度的搖繩、起眺、向高跳以及
配合得當的上下肢協調動作;再如集休跳繩，有搖繩的人，
有跳繩的人，M要互相配合協作才能跳好。起初可能配合不
好，隨著練習次數的增加，就能逐步完成準確的配合。完成
這些協同動作，是在神經系統調節下進行的。因此，作為人
體活動的指揮機關一神經系統，其機能就首先得到鍛煉和提
高。經常跳繩的人，對外界刺激反應快、準確，動作靈活協調。