新款蘋果體驗桌,遼寧改進版蘋果體驗桌

現代人的生活節奏快，工作和家庭的事情都很多，那么哪有時間去保養自己的身體呢？

于是，身體養得越來越胖，身體里的內臟、血液在漸漸積累懶惰帶來的危害。

但是，你怎么可以不費勁跑到體育館或是籃球場，又能很好地鍛煉自己的身體，讓身體保持健康呢？

武術家們會給我們指出一條明路——渾圓養生樁。

渾圓養生樁的創立和推廣，不得不提到一位來自民國時期的武術大家意拳創始人王薌齋先生。

原本自幼體弱，家人擔心他無法養大便將他送到當時的武術大家郭云深先生處，希望學習武術，強健體魄。而因為薌齋先生當時年幼，且身體病弱，根本無法學習運動激烈的各種動功。師傅便只教他站樁的方法，薌齋先生練功十分勤勉，每次站樁，腳下都要潤濕到一定程度，若濕度不夠，師傅便會怒目而視，薌齋先生便會繼續用功站樁。

幾年之后，師兄弟之間較技，薌齋先生只是習練站樁卻在功力上更勝一籌。不但從此身強體健，而且漸漸成長為一代武術大家。

站樁的功效，除了可以治療胃病、強健臟腑，對很多病癥都有緩解的功效。養生樁的站法，網上多有介紹。筆者只在此不再贅述。

最后，祝大家健康！